Bolesť kolena podľa miesta výskytu: čo vám môže napovedať lokalizácia bolesti

Kolenný kĺb je denne vystavený veľkej záťaži, najmä u rekreačných športovcov. Miesto bolesti často napovie, ktorá štruktúra je preťažená alebo poškodená. Nižšie uvádzame prehľad najčastejších lokalizácií bolesti kolena spolu s diagnózami a ich vysvetlením.

 

Bolesť zadnej časti kolena

Bakerova (popliteálna) cysta / výpotok A
Bolesť v zadnej časti kolena môže pochádzať z Bakerovej cysty – opuchu spôsobeného nahromadením tekutiny v kĺbe. Nadbytočná tekutina (výpotok) často signalizuje iný problém v kolene, napríklad artritídu, poranenie menisku alebo iné poranenie.

Tendinopatia / natiahnutie biceps femoris B
Preťaženie alebo poškodenie šľachy svalu biceps femoris (časť hamstringov) môže vyvolávať bolesť vzadu v kolene. Často je výsledkom opakovaných pohybov alebo náhlych zmien smeru pri športe.

Hamstring tendinopatia / natiahnutie hamstringov C
Podobne ako vyššie, aj celkové preťaženie hamstringov môže spôsobiť bolesť v zadnej oblasti kolena, najmä pri športe alebo intenzívnom tréningu.

Natiahnutie lýtkového svalu / Bakerova cysta D
Tento svalový segment môže rovnakým spôsobom prispievať k bolesti vzadu na kolene, najmä ak je sval stuhnutý alebo preťažený.

 

Bolesť prednej časti kolena

Tendinitída kvadricepsu / ruptura šľachy / výpotok A
Bolesť v prednej časti kolena môže byť spôsobená zápalom šľachy kvadricepsu (napr. pri opakovanom zaťažení), alebo v závažnejších prípadoch aj čiastočným prasknutím šľachy. Sprevádza ju často aj výpotok, ktorý naznačuje zápal či poranenie.

ITB syndróm, poranenie laterálneho menisku, artritída, ACL/LCL poranenie, vykĺbenie jabĺčka B
Predná (a laterálna) bolesť môže byť spôsobená rôznymi väzovými, meniskovými alebo štrukturálnymi problémami — od syndrómu iliotibiálneho traktu (ITB), cez poranenia predného alebo bočných skrížených väzov (ACL, LCL) až po vyklbenie alebo subluxačné pohyby jabĺčka kolena.

Patellofemorálny syndróm, tendinitída patelárnej šľachy, artritída, burzitída, zlomenina patelly C
Tento komplex stavov sa sústreďuje práve okolo jabĺčka kolena. Zápal šliach, degeneratívne zmeny, burzitída či dokonca zlomenina môžu viesť k bolestiam pri pohybe kolena dopredu.

Poranenie mediálneho menisku, artritída, natiahnutie MCL D
Bolesť v prednej vnútornej časti môže byť dôsledkom poškodenia vnútorného menisku, zápalu kĺbovej chrupavky alebo napätia vnútorného bočného väzu (MCL).

Pes Anserine bursitída, stresová fraktúra holennej kosti E
Bolesť v tejto oblasti môže signalizovať zápal burzy alebo preťaženie kosti pri dlhodobej záťaži.

Patelárna tendinitída, Osgood-Schlatterova choroba F
Bolesť v dolnej prednej časti kolena je typická pre tendinitídu šľachy pod jabĺčkom alebo pre rastové ťažkosti u adolescentov, akými sú Osgood-Schlatterove symptómy.

 

Bolesť na vnútornej strane kolena

Patellofemorálny bolestivý syndróm, plica syndróm, výpotok
Bolesť na vnútornom okraji kolena môže súvisieť so syndrómom dráždenia jabĺčka, podráždením synoviálnej plicy alebo s nahromadením tekutiny v kĺbe.

Medial meniscus poranenie, arthritída, MCL natiahnutie
Medzi bežné príčiny patria poškodenia vnútorného menisku, degeneratívne zmeny kĺbu (artritída) či natiahnutie vnútorného bočného väzu.

Pes Anserine bursitída, stresová fraktúra
Aj zápal burzy pod vnútorným kolenom alebo stresové zlomeniny môžu viesť k bolesťam v tejto oblasti.

 

Bolesť na vonkajšej strane kolena

Iliotibiálny  syndróm, poranenie LCL A
Bolesť na vonkajšej strane kolena je často spôsobená nadmerným trením iliotibiálneho traktu (ITB) alebo poranením vonkajšieho bočného väzu (LCL).

Patellofemorálny bolestivý syndróm B
Syndróm môže ovplyvňovať aj vonkajšiu oblasť kolena pri nerovnomernom zaťažení jabĺčka.

Tendinitída biceps femoris, poranenie LCL C
Zápal šľachy biceps femoris alebo napríklad poranenie vonkajšieho väzu môže byť zdrojom bočnej bolesti.

Poranenie laterálneho menisku, artritída D
Poškodenie chrupavky menisku alebo degeneratívne zmeny v kĺbe môžu spôsobiť bolesť na vonkajšej strane kolena.

Koleno je zložitý kĺb a bolesť v ňom môže mať mnoho príčin. Lokalizácia bolesti poskytuje dôležité vodítko pre vyšetrenie a cielenú liečbu. Väčšinu kolenných ťažkostí je možné účinne riešiť fyzioterapiou, úpravou záťaže a cielenými cvičeniami. Ak vás koleno bolí opakovane alebo obmedzuje pohyb, neváhajte nás kontaktovať v Alexia Clinic – naše odborné tímy vám pomôžu znížiť bolesť, zlepšiť funkciu kolena a bezpečne sa vrátiť k športu či bežným aktivitám.