Kedy začať s ošetreniami po pôrode a ktoré sú vhodné

Obdobie tehotenstva a príprava na rolu matky je nádherným úsekom života ženy. Aj keď ide o jedno z najkrajších období, samotné tehotenstvo a pôrod predstavujú pre ženský organizmus obrovskú záťaž. Hormonálne zmeny výrazne ovplyvňujú vzhľad pleti – často sa objavuje strata prirodzenej hydratácie, zvýšená pigmentácia, úbytok elasticity pokožky na tele či neprirodzené zadržiavanie vody. S tým všetkým sa musí vysporiadať nie len naše telo, ale aj myslenie. Po pôrode nastáva obdobie hlbokej regenerácie. Prichádza dojčenie, starostlivosť o novorodenca a hľadanie nového denného režimu. Ak si mamička chce nájsť zdravú rovnováhu medzi starostlivosťou o dieťatko a o seba samú, je dôležité vedieť, kedy a s akými procedúrami môže bezpečne začať. Najdôležitejšie je nevytvárať na seba zbytočný tlak ohľadom „dokonalej“ postavy či bezchybného vzhľadu. Každé telo má svoje vlastné tempo zotavovania, každý pôrod je jedinečný a aj každé bábätko vyžaduje inú mieru pozornosti. Starostlivosť o svoju krásu a pohodu preto prispôsobte výhradne svojmu vlastnému tempu a aktuálnej situácii.

Tehotenstvo – Šetrná a podporná starostlivosť na mieru 

Často prevláda mýtus, že počas tehotenstva je akákoľvek profesionálna starostlivosť tabu. Opak je však pravdou – tehotenstvo je obdobím, kedy sa oplatí zvoliť šetrnú a podpornú opateru. Pleť aj telo sa pod vplyvom hormónov dynamicky menia, čo sa často prejavuje sklonom k vysušovaniu, zvýšenou citlivosťou či vznikom prvých pigmentácií. Správne zvolené procedúry dokážu pleti navrátiť stratenú rovnováhu a vám dopriať zaslúžený pocit odpočinku.

Už počas očakávania bábätka si môžete bezpečne dopriať hĺbkovú hydratáciu a posilnenie kožnej bariéry pomocou čistých sér s kyselinou hyalurónovou, výživných masiek a osviežujúcej Nano pleťovej vody, ktoré pokožku udržiavajú pružnú a šťavnatú. Pre unavenú pleť či nejednotný tón predstavujú ideálnu voľbu jemné enzymatické ošetrenia, ktoré bez použitia agresívnych kyselín alebo mechanického dráždenia šetrne odstraňujú odumreté bunky a navracajú tvári žiarivosť. Nenahraditeľným rituálom sú aj manuálne relaxačné masáže tváre, krku a dekoltu, ktoré uvoľňujú svalové napätie, podporujú mikrocirkuláciu, zmierňujú opuchy a prinášajú hlboký psychický relax. V domácej starostlivosti o telo zohráva kľúčovú úlohu prevencia strií a podpora elasticity pokožky prostredníctvom pravidelnej masáže bruška, bokov a prsníkov kvalitnými prírodnými olejmi s obsahom vitamínu E. Pri každom profesionálnom ošetrení vždy dôsledne vychádzame z konkrétnej technológie a jej kontraindikácií, aby bola bezpečnosť vás aj vášho bábätka vždy na prvom mieste.

Šestonedelie – Individuálny proces a priestor pre jemnú opateru 

Prvé týždne po pôrode sú časom intenzívneho hojenia a zotavovania celého organizmu. Maternica sa prirodzene zavinuje, menia sa hladiny hormónov a telo sa prispôsobuje novej životnej úlohe. Dnes aj popredné svetové gynekologické autority popisujú popôrodnú starostlivosť nie ako jednorazový šesťtýždňový „check-point“, ale ako plynulý, vysoko individuálny proces zotavenia. Znamená to, že neexistujú šablóny a každá žena regeneruje vlastným tempom.

Šestonedelie preto nemusí znamenať, že sa musíte vzdať svojej rutiny. Ak máte chuť a potrebu postarať sa o seba, je to úplne v poriadku a prirodzené. Doprajte telu dostatok odpočinku a v tomto období voľte najmä jednoduchú, podpornú domácu starostlivosť. Pokožke, ktorá po pôrode často stráca vlahu, veľmi prospieva intenzívna hydratácia pomocou čistých sér s kyselinou hyalurónovou, výživných masiek a kvalitných pleťových aj telových krémov, ktoré obnovujú jej ochrannú bariéru. S náročnejšími kozmetickými, invazívnymi či prístrojovými procedúrami je vhodné počkať, kým sa telo po pôrode dostatočne zotaví a uzavrie sa základná fáza hojenia. Jemný dotyk skrášľujúceho rituálu v pohodlí domova vám však už teraz môže priniesť príjemný pocit sviežosti, regenerácie a mentálnej úľavy.

Obdobie dojčenia – Bezpečná neinvazívna starostlivosť a reštart 

Dojčenie môže trvať niekoľko mesiacov či rokov a jeho dĺžka je u každej ženy individuálna. Ak dojčíte, pri výbere kozmetických produktov a prístrojových procedúr je preto dôležité zohľadniť nielen aktuálny stav pokožky, ale aj konkrétnu technológiu a použité aktívne látky. V Alexia Clinic máme pre toto obdobie pripravené široké spektrum neinvazívnych, vysoko účinných a maximálne bezpečných ošetrení, ktoré nevyžadujú žiadnu rekonvalescenciu a môžete si ich dopriať aj počas bežného dňa.

Pre opätovné navrátenie vlahy, plnosti a sviežosti pleti je ideálnou voľbou náš biostimulačný Laserový Hydrabooster 25+ alebo Laserová Revitalizácia 35+ . Obe ošetrenia hĺbkovo hydratujú, obnovujú kožnú bariéru a zjemňujú drobné vrásky bez akéhokoľvek rizika, opuchov či modrín.

Prístrojové ošetrenie je vhodné kombinovať aj s liftingovou a relaxačnou masážou tváre. Masáž uvoľňuje nahromadené svalové napätie na tvári, stimuluje tvorbu kolagénu, podporuje lymfatický systém a vyplavuje toxíny. Uvoľnením mimiky sa prirodzene vyhladzujú jemné línie a vy získate násobný omladzujúci aj relaxačný efekt.

V dennej starostlivosti sa prístrojové ošetrenie výborne dopĺňa so sérom s kyselinou hyalurónovou pre intenzívnu a hĺbkovú hydratáciu pleti. Veľmi účinné je aj sérum s vitamínom C, ktoré chráni pleť pred voľnými radikálmi, stimuluje tvorbu kolagénu a jemne zosvetľuje popôrodnú pigmentáciu. Ak vitamín C používate ráno, odporúčame ho vždy skombinovať s kvalitným SPF krémom.

Okrem hydratácie je možné dopriať pleti aj jemný enzymatický peeling. Ide o šetrnú alternatívu k agresívnym kyselinám. Enzýmy prirodzene rozpúšťajú väzby medzi odumretými kožnými bunkami bez mechanického dráždenia, podporujú obnovu nových buniek a bezpečne presvetľujú popôrodné pigmentácie.

Starostlivosť počas dojčenia sa však nemusí obmedzovať len na tvár. Ak vaše telo po tehotenstve zadržiava vodu, manuálna lymfatická masáž alebo prístrojová lymfodrenáž účinne podporia prirodzenú cirkuláciu tekutín a rýchlo odplavia popôrodné opuchy. Pri týchto masážach ide o jemné, rytmické pohyby (manuálne alebo pomocou špeciálnych tlakových návlekov), ktoré podporujú prirodzený tok lymfatického systému, urýchľuje sa celková regenerácia tela a odbúravajú sa zadržané tekutiny, ktoré sa v organizme nahromadili počas tehotenstva a samotného pôrodu.

Obdobie dojčenia je zároveň tým najlepším časom na prácu s čerstvými, červenými či fialovými striami, v ktorých ešte prebieha aktívny zápalový proces a koža ich intenzívne remodeluje. V Alexia Clinic ponúkame ošetrenie Odstránenie strií, ktoré pomocou neinvazívneho spojeného účinku ultrazvuku a rádiofrekvencie dokáže stimulovať tvorbu nového kolagénu, pokožku stiahnuť a výrazne zjemniť farebnosť aj štruktúru strií.

Rovnaká kombinácia technológií (ultrazvuk a rádiofrekvencia) v spojení s laserom pomáha pri spevňovaní ochabnutej pokožky bruška či stehien a vyhladzovaní celulitídy.

Ošetrenie Odstránenie celulitídy cielene odbúrava tukové bunky, stimuluje lymfatický systém a zrýchľuje odplavovanie toxínov zodpovedných za vznik pomarančovej kože. Výsledkom je viditeľne vyhladená, pevnejšia a dokonale tonizovaná pokožka s redukovanými hrboľčekmi.

Ak Vám po tehotenstve ostala ochabnutá pokožka na brušku alebo stehnách, odporúčame ošetrenie Spevnenie ochabnutej pokožky. Toto ošetrenie stimuluje tvorbu kolagénu a elastínu, čím posilňuje štruktúru kože, zlepšuje jej elasticitu a zabraňuje jej ochabnutiu. Zároveň aktivuje krvný obeh a podporuje okysličenie tkanív, čím sa pokožka stáva viditeľne pevnejšou, hladšou a mladistvejšou. Výsledkom je výrazne pevnejšia a tonizovaná pokožka s viditeľne vytvarovanými kontúrami tela.

V Alexia Clinic Vám taktiež ponúkame najefektívnejší a najkomfortnejší spôsob redukovania lokálneho tuku bez invazívneho zákroku, bolesti a času na zotavenie. Ošetrenie Odstránenie tuku pracuje s pokročilou technológiou, ktorá cielene pôsobí na tukové bunky, rozkladá ich, zrýchľuje ich odbúravanie a zároveň spevňuje pokožku pre hladší a pevnejší vzhľad.

Sústredíme sa na problematické oblasti bruška, bokov alebo stehien, čím podporujeme formovanie tela a kontúrovanie postavy. Po absolvovaní odporúčaného počtu ošetrení zostáva pokožka viditeľne pevnejšia, pružnejšia a kontúry tela sú výraznejšie vytvarované.

Naše odborníčky vždy starostlivo preveria vhodnosť zvoleného prístroja voči dojčeniu a zohľadnia aj stav prípadnej zahojenej jazvy po cisárskom reze, aby bola starostlivosť maximálne komfortná a bezpečná.

Výživa a vitamíny: Regenerácia pleti a tela zvnútra 

Regenerácia organizmu po pôrode nie je len otázkou vonkajšej starostlivosti. Skutočná obnova tkanív, návrat elasticity a prirodzený jas pleti začínajú na tanieri.

Ak chceme pokožke vrátiť jej pevnosť a zdravý vzhľad, potrebujeme jej dodať správne makro aj mikro nutrienty. V období po pôrode a počas dojčenia je vyvážená a pestrá strava kľúčom k tomu, aby malo telo dostatok živín na regeneráciu vlastných buniek aj na tvorbu materského mlieka.

Pravidelný prísun plnohodnotných bielkovín, zdravých tukov a stravy bohatej na prirodzené minerály a antioxidanty podporuje tvorbu kolagénu, urýchľuje hojenie a navracia pokožke pružnosť. Pri doplnkoch výživy počas dojčenia vyberajte konkrétne produkty podľa zloženia a odporúčaného dávkovania. Rovnako dôležitým pilierom je dostatočný pitný režim – čistá voda a bylinkové čaje zaisťujú hĺbkovú hydratáciu. Naopak, obmedzenie rafinovaného cukru a priemyselne spracovaných potravín pomáha predchádzať zápalom, zadržiavaniu vody a predčasnému ochabnutiu pleti.

Spojením vyváženej stravy, dostatku tekutín a cielenej neinvazívnej starostlivosti vytvoríte pre svoje telo tie najlepšie podmienky na návrat k plnej sile a kráse.

 

Návrat k prirodzenej sviežosti a pevnosti pokožky už nemusí počkať na neskôr. Rezervujte si termín v Alexia Clinic a objavte bezpečné ošetrenia, ktoré vášmu telu doprajú presne to, čo práve teraz potrebuje. Tešíme sa na Vás 🙂