Cvičenie s fyzioterapeutom – 50min.

Individuálne vedené cvičenie pod dohľadom fyzioterapeuta pomáha posilniť svaly, zlepšiť pohyblivosť a odstrániť pohybové obmedzenia. Cvičebný plán sa prispôsobuje aktuálnemu stavu klienta a je zameraný na odstránenie bolesti, prevenciu zranení a podporu správnych pohybových vzorcov. Pravidelné cvičenie vedie k dlhodobej regenerácii a lepšiemu fungovaniu tela.

Informácia pre nových klientov: Ste u nás prvýkrát? Pokračujte na službu Prvá terapia s diagnostikou .

Bratislava

65€ | za ošetrenie

ONLINE Bratislava

Rezervovať termín TELEFONICKY

<h5 style=“text-align: center;“>Odpovedáme na to, čo vás zaujíma najviac</h5>
<p style=“text-align: center;“><iframe src=“https://www.youtube.com/embed/i4kTVBScygE“ width=“400″ height=“711″ frameborder=“0″><span data-mce-type=“bookmark“ style=“display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;“ class=“mce_SELRES_start“></span><span data-mce-type=“bookmark“ style=“display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;“ class=“mce_SELRES_start“></span></iframe></p>

Priebeh cvičenia

Cvičenie prebieha pod odborným dohľadom fyzioterapeuta, ktorý dbá na správne vykonávanie jednotlivých pohybov a techník. Každé sedenie sa prispôsobuje aktuálnemu stavu klienta, pričom sa kladie dôraz na aktiváciu oslabených svalov, uvoľnenie napätia a správne držanie tela. Cvičebné zostavy sú navrhnuté tak, aby postupne zlepšovali pohyblivosť, stabilitu a celkovú funkčnosť pohybového aparátu.

Počas cvičenia využívame rôzne fyzioterapeutické techniky a pomôcky, ktoré podporujú správnu aktiváciu svalov a zlepšujú koordináciu. Medzi ne patrí najmä DNS (dynamická neuromuskulárna stabilizácia), proprioceptívna neuromuskulárna facilitácia, cvičenie na nestabilných plošinách a ďalšie špecializované techniky.

Fyzioterapeutické metódy a techniky

Mäkké a mobilizačné techniky
Kinesiotaping
Postizometrická relaxácia
Antigravitačná relaxácia
A mnohé ďalšie

Pre dosiahnutie trvalej úľavy od bolesti a zlepšenie pohybových funkcií je dôležité pokračovať v pravidelnom cvičení s fyzioterapeutom 1 – 2x týždenne. Pravidelné stretnutia pomáhajú udržiavať správne pohybové vzorce, predchádzať svalovým dysbalanciám a znižovať riziko návratu problémov.

Cielené cvičenie pod odborným dohľadom zlepšuje držanie tela, posilňuje oslabené svaly a podporuje dlhodobú pohybovú kondíciu.

Cvičenie s fyzioterapeutom zabezpečuje správnu techniku, predchádza nesprávnym návykom a zaručuje efektívne výsledky.